Dzięki Lucyper za odp. Tz. dwa tygodnie przed końcem ponieważ ja czuję dopiero kreatyne pod koniec cyklu Zawsze brałem dawki zalecane przez producentów czyli 10-20g i nie za wiele dawało. Teraz będe miał nie długo jakiś odżywkowy cykl typu białko+gainer+kreatyna i bede brał ze 5-6g w dwóch dawlach ale przez dłuzszy okres czasu.
[...] lapy ok to bym nie nadganial cyklem tylko bym juz dupcyl te koksy i suple bo bym wygladal juz okej... ale jednak wciaz lapy odstaja i troche mi spadlo dlatego sie zdecydowalem na cykl... sila tez mi sie przyda do treningow :) po cyklu oczywiscie odblok kreatyna i dieta na poziomie 2b,6ww,1t/kg masy ciala wystarczy na zminimalizowanie spadkow?
kreatyna trochę Cię podleje ale forma jak już pisałem jest dobra więc można teraz przywalić do lata woda zejdzie polecam Cell pumpa z BX prosty stack oparty na jabłczanie 1 duża pucha starczy ci na cykl 5tyg, fajnie działa i nie zalewa tak jak mono
FBW tylko teraz musze dobrac cwiczenia bo mam sprzęt (ławka,sztanga,sztangielki) zaraz cos rozpisze dodam ze chcę tez cykl zrobic kreatyna + gainer po przerwie.
Zrobienie puszki 500g z kreatyną to porażka... powinna być dostępna tez w opakowaniu 1000g bo 50 porcji to stanowczo za malo jak na cykl. Zrobcie puszke 1kg albo 1,5 nawet a bedzie ok :)
Jak masz diete to sama kreatyna Ci wystarczy na 1 cykl. http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html Możesz jeszcze zaopatrzyć się w Witaminy i Omege3.
cel bez diety jest nierealny, sam piszesz że pozwalasz sobie na czity także jedno wyklucza drugie napisz co jadasz w ciągu dnia cykl pluto + ta kreatyna jest ok nic wiecej nie trzeba dorzucać
-dokładnie niepotrzebnie tak zaczołeś i cykl był za krótki moim zdaniem , jak zauważałeś że kreatyna przynosi jeszcze efekty mogłeś go pociągnąc tak jak Strong pisał jeszcze z 1-2 tyg ale nic i tak efekty są niezłe Pozdrawiam !
Mam pytanie Jaką odżywkę na siłę kupić. brałem już 2 cykle z kreatyna z Treca, mass xxl, teraz kończę cykl na anabolic bcaa system z treca. wiek-15 staż- 12 mieś. z przerwami wzrost- 173 waga- 58 cel treningowy-siła dostęp do sprzętu- ławka 2 sztangi 2 hantlehttp://www.allegro.pl/item458605974_wzmocniona_lawka_kulturystyczna_spokey_herkules_1.html [...]
[...] chlop :) Zasluzona przerwa , wypoczywaj i regeneruj sie bo nastepny cykl bedzie ostry :D Powodzenia Mam jeszcze do Ciebie pytanko, zainteresowala mnie stala suplementacja kreatyna i szukajac w szukajce znalazlem temat w ktorym wypowiadasz sie z Pepo ze jechales na stalej suplementacji i ze bylo dobrze. Moglbys mi cos wiecej na ten temat [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna 6tyg temu 11. POZIOM BF%: nie wiem ale niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
zapomnieliscie na cykl l-glutaminy:D i aminokwasów prostych sa dosc wazne na cyklu 2,2grama białka na kg masy ciala z tego co pamietam po cyklu kreatyna jabczan najlepiej ciagnac tak przez całe odblokowanie i potem dopiero arganinie
[...] i sobie radze, mam pieniadze na staki, nie wybredzam, bo lubie wygodę. Szczególnie smaczną a gdybym nie miał tak dobrze jak mam teraz.. to bym nie myślał o suplementach.. no może tylko kreatyna. tak jak to robią moi koledzy z siłowni. kupują u mnie, a ja im coś dorzucam gratis - bo wiem ze ich nie stać na wiecej niż np. cykl kreatyny.
No to co ja testowalem to: Dibencozide megabolu- lipa hmb olimpu-nic ciekawego kreatyna American muscle-niewiele poszlo jedyne co sobie chwale to cykl dabka (najlepsze efekty po tym mialem) teraz testuje mass gain z hi techa czekoladowy-to ma tak paskudny smak ze nie moge tego pic-nikomu nie polecam Pozdrowki
Kreatyna Hiteca (dwukrotnie) - efekty zadowalajace Bialko Hiteca 80% -*****owy smak, nie polecam Gainer MCT Olimp - smaczna i w sumie jako takie efekty Cykl Dąbka - kompletnie nic mi nie poszlo mimo ze kłułem sie tak jak trzeba biostamina, moze na niektorych to po prostu nie dziala .. Jesli ktos nie ma kasy i nie jest pewny czy kupic to wszystko [...]
aa wrzuce aktualne dzisiaj :) co myślicie ? jeszcze przedemną 3 miechy masy- na te ostatnie 3 miesiące postanowiłem zrobić pierwszy w życiu cykl z kreatyną :) najbardziej zależy mi na łapkach żeby przymasować :P pozdro i wesołych ! :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38102a95aba34332b3af095814669524.jpg